La goutte est une maladie qui est causée par une taux d’acide urique dans le sang trop élevé. Au bout d’un moment, l’acide urique en grande quantité s’accumule et des cristaux d’urate de sodium se forment dans les articulations. Cette condition peut provoquer des douleurs intenses, en particulier dans les pieds, le gros orteil et le genou.
En France, la goutte est une maladie assez courante puisqu’elle touche près de 700 000 français (1% de la population) et peut affecter la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des complications telles que la formation de tophus, qui peut rendre l’articulation touché invalidante et entraîner des crises de goutte. Elle peut aussi diminuer l’espérance de vie et peut même augmenter le risque de maladies rénale et cardiaque par 2.
Je vais vous présenter dans cet article, mes 3 meilleurs remèdes de grand-mère contre la goutte qui agissent en moins de 24h puis 6 autres remèdes de grand-mère qui sont aussi efficace. Mais avant cela, je vais vous présenter le régime alimentaire à adopter en amont pour se débarrasser de la goutte.
Le régime alimentaire à mettre en place
Si vous souffrez de la goutte, la première chose à faire est d’éliminer l’excès:
- De sucre(en particulier le fructose).
- De purines (présents majoritairement dans les crustacés, les anchois, les sardines, la truite et le thon, qui sont tous riches en purines).
- Et d’acide gras saturés de votre alimentation (présent dans les viandes rouge, certains aliments hautement transformés, certains produits laitiers, certaines huiles tropicales comme l’huile de palme et l’huile de noix de coco).
De manière générale, éviter les aliments transformés, c’est à dire les viandes trouvés au supermarché, les céréales, les gâteaux oréo…
- En ce qui concerne les boissons, il est important de rester à l’écart de l’alcool et des boissons gazeuses (Coca-Cola, Sprite…). Si vous décidez tout de même de consommer des boissons alcoolisées, préférez un verre de vin à un cocktail ou à une bière, qui peuvent tous deux augmenter considérablement la quantité d’acide urique dans votre organisme.
- Pour un bon régime alimentaire, il est essentiel de commencer à manger beaucoup de légumes, de fruits et de viandes ou poisson biologiques. Parmi les meilleurs plats, citons le bouillon d’os et la soupe poulet-légumes.
- Boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres d’eau par jour minimum) est aussi très important pour aider les reins à éliminer tout excès d’acide urique dans l’organisme.
Les traitements naturels
Maintenant comme promis, je vais vous donner les 3 remèdes de grand-mère les plus efficaces pour se débarrasser de la goutte en 24 heures ou moins. Ces 3 remèdes suffisent à eux seules pour garder la goutte à l’écart et vous permettre de soulager une crise de goutte dans l’immédiat.
Si vous utilisez ces remèdes et prenez les bonnes mesures en matière d’alimentation, vous pouvez vous débarrasser de la goutte sous 24 heures. Et oui, aussi rapidement que cela!
Ces remèdes peuvent permettre d’obtenir des résultats similaires à ceux des médicaments et peuvent même parfois s’avérer plus efficaces tout en évitant les effets-secondaires tels que les:
- Nausées
- somnolence
- Rétention d’eau
- Essoufflement
- Insuffisance rénale
- Insuffisance hépatique
- Vomissements
- Diarrhée
- Constipation
- Éruption cutanée
- Vertiges
S’il existe des solutions naturelles pour lutter contre la goutte, je vous suggère d’essayer ces méthodes avant d’opter pour des produits pharmaceutiques et leurs dangereux effets secondaires.
Cependant, garder tout de même à l’esprit que la prise de ces remèdes pendant une journée n’est pas suffisant pour guérir complètement de la goutte. Si vous arrêter de les prendre et que vous reprenez en plus une mauvaise alimentation et/ou une mauvaise hygiène de vie le jour d’après, vous risquez alors de subir une nouvelle crise de goutte.
Pour guérir complètement de la goutte, le traitement et le changement de ses habitudes de vie sur le long terme est nécessaire pour y parvenir. Le but est en premier lieu de perdre du poids progressivement si vous êtes en surpoids grâce à une bonne alimentation et des exercices modérés. Et en second lieu de réduire le stress, les addictions notamment au sucre et à l’alcool…
Voici maintenant les 3 meilleurs remèdes naturels contre la goutte pour vous en débarrasser rapidement. Si vous suivez ces conseils, vous pouvez vous débarrasser de la goutte en 24 heures ou moins. Et oui, aussi rapide que ça!
1. Extrait de graines de céleri
La première étape consiste à consommer de l’extrait de graines de céleri et du jus de céleri. Il a été démontré que l’extrait de graines de céleri réduit l’accumulation d’acide urique dans l’organisme.
Les chercheurs ont identifié plus d’une douzaine de types différents d’antioxydants responsables des bienfaits du céleri, notamment des acides phénoliques tels que l’acide caféique et l’acide férulique, ainsi que des flavanols tels que la quercétine.
Le céleri est donc utile pour traiter un large éventail d’affections aggravées par l’inflammation : douleurs articulaires (telles que l’arthrite), goutte, infections rénales et hépatiques, affections cutanées, syndrome du côlon irritable et infections des voies urinaires, pour n’en citer que quelques-unes.
Vous pouvez acheter le supplément ou l’extrait de graines de céleri. Vous pouvez également utiliser un presse-agrumes pour produire du jus de céleri ou simplement manger du céleri tout au long de la journée, ce qui est excellent pour se débarrasser de la goutte.
2. Le jus de cerise
Le deuxième remède maison contre la goutte est le jus de cerise noire ou l’extrait de jus de cerise. Le traitement de la goutte est l’un des nombreux bienfaits des cerises pour la santé. Une étude a évalué 633 personnes souffrant de goutte qui ont été traitées avec un extrait de cerise sur une période de deux jours.
Ce traitement à base de cerises a été associé à une réduction de 35 % du risque de crise de goutte. Lorsque la prise de cerises était associée à la prise d’allopurinol, un médicament prescrit contre la goutte et les calculs rénaux, le risque de crise de goutte était réduit de 75 %.
Le jus de cerise présente donc des avantages très similaires à ceux du jus de céleri : il réduit l’inflammation et l’accumulation d’acide urique dans l’organisme. Si vous ajoutez simplement du céleri et du jus de cerise noire à votre régime alimentaire, vous obtiendrez des résultats très rapides pour vous débarrasser de la goutte.
3.Eau chaude avec du vinaigre de cidre de pomme, du jus de citron et du curcuma
Le vinaigre de cidre de pomme, le jus de citron et le curcuma sont fréquemment recommandés dans le traitement de la goutte. Ensemble, ils constituent une boisson et un remède agréables.
Aucune recherche solide ne soutient le vinaigre de cidre de pomme dans le traitement de la goutte, bien que des études montrent qu’il peut soutenir les reins. Par ailleurs, les recherches sont prometteuses en ce qui concerne le jus de citron et le curcuma pour la réduction de l’acide urique.
Mélanger le jus d’un demi-citron pressé à de l’eau tiède. Ajouter 2 cuillères à café de curcuma et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme. Ajuster au goût. Boire deux à trois fois par jour.
Si vous vous débarrassez des éléments dont j’ai parlé précédemment – l’excès d’alcool, le sucre, les purines, le mauvais gras (acide gras saturés), les aliments transformés(industriels) – et si vous ajoutez une alimentation plus riche en fruits et légumes couplé aux 3 premiers remèdes naturels contre la goutte, vous verrez votre goutte disparaître en 24 heures ou moins.
Maintenant, il est temps de vous présenter d’autres remèdes qui peuvent prendre plus de temps pour agir sur votre organisme mais sont aussi des remèdes qui peuvent s’avérer très efficaces pour traiter la goutte.
4. Les orties
La quatrième chose que vous pouvez ajouter est l’ortie. L’ortie est un puissant phytonutriment anti-inflammatoire que vous pouvez acheter sous forme de thé. Une revue des remèdes à base de plantes couramment utilisés, y compris l’ortie, publiée dans Toxicology and Applied Pharmacology, fait état de la réputation de l’ortie en tant qu’aliment anti-inflammatoire.
Là encore, vous pouvez acheter des orties sous forme de supplément ou les boire sous forme de thé, et elles sont excellentes pour se débarrasser de la goutte.
5. L’huile de poisson
L’huile de poisson est le cinquième remède contre la goutte. L’huile de poisson n’agit pas aussi rapidement que les deux premiers, mais au fil du temps, elle peut réduire le risque de goutte, car l’un des bienfaits de l’huile de poisson est qu’elle contient des acides gras oméga-3 qui réduisent l’inflammation causant des maladies dans l’organisme.
La goutte étant une forme d’arthrite et l’huile de poisson s’étant révélée être un traitement efficace contre l’arthrite, il est logique que sa teneur en oméga-3 soit bénéfique pour les personnes souffrant de goutte.
6. Enzymes protéolytiques
En termes de suppléments, les enzymes protéolytiques comme la bromélaïne, riche en bienfaits, peuvent également traiter la goutte. La broméline se trouve dans le cœur de l’ananas et c’est une enzyme digestive dont il a été démontré qu’elle aide à réduire l’acide urique et l’inflammation.
Une revue sur le traitement de la goutte publiée dans le Iranian Red Crescent Medical Journal mentionne la bromélaïne, ainsi que de nombreux autres aliments, comme faisant partie d’un régime pour le traitement de la goutte.
7. Le magnésium
Le magnésium est un autre remède qui s’est avéré très bénéfique dans le traitement de la goutte. Le magnésium est un minéral alcalin. Ce minéral alcalin peut également réduire la formation d’acide urique dans l’organisme, et des études montrent que le magnésium est un traitement efficace contre la goutte, en particulier les cas de goutte aiguë.
Si vous présentez des signes de carence en magnésium, vous pouvez être sujet à la goutte. Il est donc conseillé d’ajouter des aliments riches en magnésium ou des suppléments de magnésium à votre liste de remèdes naturels contre la goutte.
8. Le bicarbonate de soude
Bien que le bicarbonate de soude soit largement soutenu comme traitement de la goutte, peu de recherches cliniques actuelles montrent que le bicarbonate de soude peut réduire suffisamment le niveau d’acide urique dans le sang pour avoir un impact sur la goutte.
Le bicarbonate de soude semble toutefois réduire l’acidité de l’estomac. L’université de l’État du Michigan suggère que le bicarbonate de soude peut être efficace en cas d’indigestion occasionnelle, mais il se décompose rapidement dans l’estomac en dioxyde de carbone et en eau, de sorte qu’il a peu d’effet sur l’acidité du sang.
9. Application topique de froid ou de chaud
Lorsqu’une crise de goutte survient, essayez d’appliquer de la glace ou de la chaleur sur la zone affectée pour réduire la douleur.
Des études ont montré que le froid réduit le gonflement et l’inflammation associés à la goutte, tandis que la chaleur peut réduire la douleur en augmentant la circulation sanguine dans la zone touchée.
Alternez une poche de glace et une compresse chaude tout au long de la journée, selon les besoins.
Veillez à couvrir les compresses froides et chaudes afin qu’elles ne touchent pas directement votre peau.
Conclusion
En somme, les remèdes de grand-mère peuvent offrir un certain soulagement pour les crises de goutte sans être sujet aux effets secondaires des médicaments. Mais il est important de les considérer comme des compléments seulement et non comme une solution miracle.
Et vous, avez-vous déjà essayé des remèdes de grand-mère pour soulager les symptômes de la goutte ? Si oui, quels ont été les résultats ? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous !